Vitaminlerin Bağışıklık Sistemini Güçlendirmedeki Rolü
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklardan koruyan karmaşık bir savunma mekanizmasıdır. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek ve hastalıklardan uzak durabilmek için bağışıklık sistemimizin güçlü olması büyük önem taşır. İyi haber şu ki, vitaminler bağışıklık sistemimizi güçlendirme konusunda önemli bir rol oynar. C vitamini, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını destekler. Portakal, limon, çilek gibi taze meyveler ve sebzelerde bol miktarda […]